تقشير البشرة، ما هو تحديدًا؟ ولماذا عليك القيام به؟

ماذا نعني بتقشير البشرة؟  
من منا لا يطمح للحصول على بشرة نقية و صافية، فترتبط البشرة المثالية ببشرة الأطفال نظرًا لشدة نعومة طبقة الجلد لديهم، ومن هذا المبدأ ظهر ما يُعرف ب تقشير البشرة للحصول على بشرة نقية وصافية وشديدة النعومة، وما يقصد به هو تقشير أو إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطح البشرة، إما بطريقة طبيعية ضمن مراحل حياة الخلايا أو باستخدام مواد مقشرة للبشرة.  
تمر خلايا الجلد بعدة مراحل خلال تطوُّرها ونموها لتنتهي بتقشُّرها عن طبقة الجلد ضمن مرحلة تعرف بالتوسف أو تقشير الجلد (Desquamation)، ولكن للأسف هذه العملية الطبيعية لا تحدث لدى الجميع بهذه السهولة، وخاصةً أولئك الذين يعانون من حب الشباب الناجم عن اختلال هذه العملية، وبهذا تتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة متسببًة بإغلاق المسامات، وهذا من شأنّه أنّ يتسبب في ظهور البثور و حب الشباب وما إلى ذلك من مشاكل جلدية كالملمس الخشن أو بهتان البشرة ، ولهذا فإنّ استخدام أساليب ا لتقشير قد يُساهم في التخفيف من هذه المشاكل.

لماذا عليك أن تقوم بتقشير البشرة؟  
ذكرنا في البداية مبدأ التقشير الطبيعي وكيفية مرورالخلايا بمراحل تنتهي بموتها وتقشرُّها، وذكرنا مبدأ تقشير البشرة الذي يرتكز على التخلّص من الجلد الميت المتراكم، ولكن ما مدى أهمية تقشير البشرة ؟ 

• أشارت الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد American Academy of Dermatology إلى أنّ تقشير الجلد يساهم في الحصول على بشرة أكثر لمعانًا وصحة من السابق، بالإضافة إلى أثره الواضح في دعم امتصاص العلاجات الموضعية عند استخدامها بعد التقشير
• .يساهم التقشير في الوقاية من تراكم الخلايا الميتة في المسامات، مما يقلل من فرصة ظهور حب الشباب. 
• زيادة في إنتاجية بروتين الكولاجين في حال الاستمرار بالتقشير لفترات طويلة ومستمرة، وهذا البرويتن هو المسؤول عن إعطاء الجلد خاصية المرونة ويقلل من ظهور علامات تمدد الجلد التي تزعج الكثيرين، وهذا من شأنّه أنّ يظهر البشرة بمظهر أكثر حيوية ونقاء.  
  ما هي أنواع تقشير البشرة المتوفرة؟   
  تقسّم طرق تقشير البشرة إلى نوعين، وفي الآتي بيان لهما بشيء من التفصيل:  
  
  التقشير الفيزيائي:  
  هذا النوع يتمركز حول أي عملية تتضمن تقشير وفرك البشرة باستخدام أداة معينة كالفرشاة الجافة، أو اللوفة ، أو قفارزات التقشير، أو  الكريما ت لتي تحتوي على حبيبات خشنة، ومن إيجابيتها هذه الطريقة في التقشير أنّها غير مكلفة، وسهلة التطبيق في المنزل، ;كما أنها مناسبة جدل لتقشير جلد الجسم، ولكن نحن أخصائيي البشرة في ناتورال لا نفضّل هذا النوع من التقشير على منطقة الوجه بالأخص في حال كان الشخص مازال مبتدأ، إذ يتسبب الإفراط في فرك البشرة في تهيُّجها، و احمرارها ، وجفافها ، كما سيساهم في زيادة مشكلة حب الشباب سوءًا.

 التقشير الكيميائي:  
يعتمد هذا النوع من التقشير على وضع أحماض   مخصصة على البشرة لفترة قصيرة تقوم على تفكيك الروابط الهيدروجينية بين خلايا البشرة الميتة، وبالتالي إذابتها وسقوطها عن البشرة دون الحاجة لوضع البشرة تحت ضغط الفرك، فتكون هذه الطريقة الألطف على البشرة. يختلف نوع الحمض المستخدم تبعًا للحالة إذ يُفضل استشارة اخصائي جلدية حول نوع الحمض المناسب وكيفية استخدامه لتقشير الجلد، ومن الخيارات المتاحة من هذه هذه الأحماض:

- أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acid)  
- أحماض بيتا هيدروكسي      (Beta hydroxy acid)  
- أحماض البولي هيدروكسي (Poly hydroxyl acid)  
 -الريتينول ، أو بعض الإنزيمات  التي لا تساهم فقط في التخلُّص من خلايا الجلد الميتة، وإنّما قادرة أيضًا على تجديد خلايا البشرة .
وتعدّ النتائج الجيدة جدًا من أهم  إيجابيات التقشير الكيمائي، ولكن بعض أنواع الأحماض تعدّ قوية جدًا ولا يُمكن استخدامها دون استشارة المختص أو حتى في عيادات مختصة التي قد تكون مكلفة بعض الشيء. بإمكانك الآن استشارة فريق ناتورال الطبي ليساعدوك على اختيار الحمض المناسب لمشاكل بشرتك ونوعها.

نصائح لحماية البشرة من أي ضرر قد يحدث نتيجة تقشير البشرة الخاطىء.  
لضمان الحصول على نتائج جيدة من التقشير ولتلاشي أي ضرر واقع على البشرة فإننا نوصي باتباع النصائح الآتية:

•  إعلام اخصائي الجلدية عن أي نوع من منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها، وذلك لأنّ بعض الأدوية ومنتجات العناية تزيد من حساسية البشرة وتجعلها أكثر عرضة للتهيُّج، ومع التقشير سيزداد جفاف البشرة أو ستزيد نسبة ظهور حب الشباب ، ومن الأمثلة على هذه المنتجات هي مركبات الريتينول ، أو بيروكسيد البنزويل (Benzoyl peroxide)، أو كريمات اليرتينويد.
•  :اختيار نوع التقشير الذي ينساب نوع بشرتك، ويمكن توضيح ذلك في هذه النقاط

اللجوء إلى التقشير الكيميائي بمواد خفيفة الشدة لأصحاب البشرة الجافة والحساسة والأكثر عرضة لظهور حب الشباب ، مع تلاشي التقشير الفيزيائي نظرًا لأنّه سيزيد من- تهيُّجها.

- عدم استخدام التقشير الكيميائي القوي أو الفيزيائي لأصحاب البشرة الغامقة أو البشرة المحتوية على بقع غامقة اللون ناجمة عن حرق أو قرصة حشرة أو خدش لحب الشباب .

-في حال استخدام التقشير الفيزيائي باستخدتم فرشاة التقشين فيجب التأكد من نعومة وقصر شعيرات الفرشاة

-تجنّب التقشير في حال وجود جروح مفتوحة أوإصابات أو حروق من الشمس.

-الحفاظ على ترطيب البشرة باستخدام المرطبات بعد الانتهاء من التقشير .

المصادر:

• Palmer, Angela. “Exfoliation Tips to Help Acne-Prone Skin.” Verywell Health, 22 Nov. 2019, verywellhealth.com/exfoliation-basics-15626.
• https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/meaning-of-exfoliating#physical-exfoliation
• Mona, Breanna. “Exfoliating 101: What It Means, What It Does, Plus Tips, Tools, and Techniques.” Greatist, Greatist, 27 May 2020, greatist.com/health/what-is-exfoliating.
• “How to Safely Exfoliate at Home.” American Academy of Dermatology, www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/safely-exfoliate-at-home.